Una alimentación equilibrada es aquella que cubre los requisitos nutricionales necesarios para que nuestro organismo pueda desempeñar de forma efectiva todas sus funciones. Es decir, consiste en aportar a nuestro organismo una gran variedad de alimentos que, en conjunto, consigan aportar todos los nutrientes esenciales para desarrollar todas nuestras actividades y mantenernos saludables. Como podrás […]

Una alimentación equilibrada es fundamental para gozar de buena salud y, además, en los deportistas también es fundamental para obtener un buen rendimiento deportivo, tanto en profesionales como en personas que están comenzando a practicar algún deporte.  Al igual que la dieta de la población general, debe aportar todos los nutrientes necesarios, que en el […]

Llevar un tiempo intentando perder peso mediante dieta y ejercicio y no conseguirlo, puede resultar muy frustrante. Si es tu caso, probablemente te harás esta pregunta: ¿por qué no adelgazo?  Descubre en este artículo los factores que pueden estar interfiriendo para que no lo consigas, y las posibles soluciones que existen. ¿Cómo sé si mi […]

Un estudio genético de cáncer hereditario tiene como finalidad confirmar o descartar la presencia de mutaciones genéticas hereditarias que aumentan el riesgo, respecto a la población general, de sufrir un determinado tipo de cáncer. Pero ¿qué beneficios tiene conocer si existe esta predisposición? ¡En este post te lo explicamos al detalle! ¿Qué es el cáncer […]

La alergia a medicamentos es una reacción adversa del sistema inmune provocada al tomar un determinado fármaco, esta reacción en ocasiones puede llegar a ser grave. Aunque cualquier fármaco puede producir alergia, algunos lo hacen con más frecuencia que otros. En este post te facilitamos más información acerca de la alergia a medicamentos y te […]

Ante una prueba del talón positiva de tu recién nacido, es posible que te surjan muchas dudas e inquietudes. Por eso, en este artículo queremos informarte de los pasos habituales que se siguen cuando se obtiene este resultado. Además, te explicamos la estrecha relación de la genética con las enfermedades que detecta esta prueba.  ¿En […]

Existen muchas dudas entre la población sobre si el síndrome de Down es hereditario o no. Por eso, queremos aprovechar este post para aclararte esta cuestión. Además, te contaremos cómo se desarrolla este síndrome y qué grados puede tener.    Si te estás planeando formar una familia, te interesa especialmente esta información, ya que el riesgo […]

¿Sabes que la salud familiar y la salud individual están muy relacionadas? Los seres humanos adquirimos en la familia muchos hábitos que determinan en gran parte nuestra salud, y por tanto nuestro bienestar. Por eso, es muy importante que, además de cuidarte tú aplicando todas las medidas que hemos visto en otros artículos, también cuides […]

El estreñimiento del recién nacido es una de las principales causas de visita al pediatra. Aunque en el 95% de los casos su origen es funcional, es decir, no se debe a ninguna patología, en un pequeño porcentaje de ellos sí que existe una enfermedad detrás.  En este artículo te enseñamos cómo identificar si tu […]

La fiebre en recién nacidos es uno de los motivos más frecuentes de visita a urgencias, y los antipiréticos los medicamentos más comunes administrados a los niños. En este artículo vamos a tratar las causas de la fiebre y qué podemos hacer cuando esta situación se presenta en un recién nacido.  ¿Cómo se regula la temperatura […]

¿Sabías que la probabilidad de tener un niño o una niña está determinada por la genética? Y es que, el sexo fetal depende de si el espermatozoide porta un cromosoma sexual X o Y. ¿Quieres saber por qué? En este post te lo explicamos y, además, te hablamos sobre las novedosas técnicas con las que […]

La hemofilia adquirida es un tipo de hemofilia no hereditaria, que se produce por una respuesta autoinmune a unas proteínas que son esenciales para la coagulación de la sangre, denominadas factores de coagulación. Aunque esta patología no es muy frecuente, a menudo es de carácter grave. Un diagnóstico precoz es muy importante para evitar complicaciones […]

Conocer cuáles son los mejores alimentos para el hígado es fundamental para cuidar de este órgano que desempeña funciones tan importantes como almacenar energía, sintetizar grasas y filtrar sustancias exógenas. Por el hígado pasan todos los nutrientes que incorporamos a través de la dieta, motivo por el que a este órgano le afecta más que […]

Todo lo que rodea a los genes y cromosomas es apasionante. ¿Sabías que, por ejemplo, la cantidad de ADN contenida en una sola célula de nuestro organismo, ocupa 2 metros de longitud? ¿Y que nuestro genoma tiene, nada más y nada menos, que unos 3.000 millones de pares de bases? ¿Quieres saber más? En este […]

Cada vez son más las mujeres que buscan un tratamiento para la celulitis. Y es que, puede ser frustrante vivir en una época en la que las figuras atléticas, de caderas estrechas y largas piernas se presentan como el ideal de belleza. Sin embargo, la realidad es que la mayor parte de los cuerpos no […]

Llevar una dieta equilibrada es fundamental para combatir el sobrepeso y la obesidad así como otras patologías que cada vez tienen más incidencia en la sociedad actual. No se trata de seguir una dieta estricta y restrictiva, sino de aportar el organismo todos los nutrientes que necesita para ejercer sus funciones vitales.  ¿Quieres comer de […]

¿Acabas de iniciarte en el mundo del running? Entonces, es muy importante que sigas ciertos consejos para empezar a correr, que te ayudarán a reducir el riesgo de lesiones y a alcanzar tus objetivos de manera progresiva.  Ten en cuenta las 9 recomendaciones que te ofrecemos a continuación y ¡disfruta de forma segura de todas […]

¿Te encuentras entre las personas que solo usan protector solar facial en verano? ¡Entonces es hora de que empieces a hacerlo el resto del año! Si bien es cierto que es en esta estación cuando la radiación es más intensa, el rostro también está expuesto a la luz solar durante la primavera, el otoño y […]

En menos de una década el cribado prenatal ha cambiado drásticamente gracias a la introducción de tests que analizan el ADN fetal en una muestra de sangre de la madre. Las primeras evidencias sobre la presencia de ADN libre circulante en la sangre de cualquier individuo son de finales de los años cuarenta, pero no […]

¿Sabes que tu rendimiento deportivo no solo está relacionado con el ejercicio físico? La nutrición, el descanso o incluso la mente también tienen mucho que ver. Si quieres mejorar tus marcas y resultados, también debes tener estos aspectos en cuenta.  ¿Qué es el rendimiento deportivo? Podemos definir rendimiento deportivo como la relación entre las marcas […]